Cedrov sod – fitobočka

Vse od cedrovih listov do lesa, imajo zelo učinkovite zdravilne lastnosti. Leta 1792 je akademik P.S. Pallas zapisal, da les sibirske cedre človeku povrne moč in mladostno vitalnost, s čimer znatno poveča odpornost telesa proti različnim boleznim.

Savna v Rusiji ni le tradicionalna vroča kopel, ampak ima tudi terapevtski učinek. Iz davnine se je tako v Rusiji ohranil rek: “Tisti dan, ko se savnaš, se ne boš postaral!” Sibirci slovijo po odličnem zdravju, vzdržljivosti in moči, čeprav živijo v zelo težkih življenjskih pogojih. Eden od razlogov za to je tudi redna uporaba savne, kar je del njihove kulture.

Cedrov sodček z zeliščno paro je podoben navadnemu lesenemu sodu. Izdelan je iz lesa sibirske cedre, stare od 300 do 400 let. Uporablja se les spodnjega dela debla sibirske cedre, ki ima premer vsaj 1 m. V njem je pregrada, na kateri se sedi. Na sprednjem delu soda so nameščena vrata, skozi katera vstopimo v sod. Zgornji pokrov ima izrezano odprtino za glavo. Generator pare dovaja v sod paro pod tlakom in temperaturo, ki ju določimo z regulatorjem. V posebno posodo v generatorju pare se dodajajo sveža ali posušena zelišča ali eterična olja. Temperaturni režim je praviloma od 42 do 45ºC, priporočljivi čas tretmaja je 15 min.

Za izdelavo sodčka se ne uporabljajo nobena lepila. Kot premaz pa služi smola sibirske cedre ali živica, ki se odlikuje z visoko vsebnostjo fitoncidov. Znano je, da ima prav sibirska cedra, ki je med narodi Sibirije simbol zdravja, moči in dolgoživosti, največ fitoncidov. Poleg zeliščnih dodatkov za parjenje imajo glavni terapevtski učinek prav fitoncidi. Termin fitoncidi je leta 1929 v znanost uvedel Boris Petrovič Tokin (1900-1984), doktor bioloških znanosti in rektor Univerze v sibirskem Tomsku, ki je raziskoval rastlinske baktericide z antimikrobnimi lastnostmi. Izraz fitoncidi je sestavljenka iz gr. besede phyto – rastilna in lat. besede caedo – ubijam. Dr.Tokin je ugotovil, da je »v cedrovih gozdovih od 200 do 300 bakterijskih celic na 1 m3 zraka, kar praktično pomeni, da je zrak skoraj sterilen. Medtem je celo po medicinskih normah v operacijskih prostorih dopustnih na 1 m3 zraka 500 do 1000 nepatogenih mikrobov. Fitoncidi, ki jih izločajo cedre, delujejo proti zdravju škodljivim mikroorganizmom.
Pri savnanju v cedrovem sodčku z zeliščno paro se razširijo krvne žile, izboljša se prekrvavitev kože, mišic, sklepov, notranjih organov, stimulira se presnova na celični ravni – torej izgradnja in razgradnja organskih molekul, poveča se izkoristek kisika in izločanje ogljikovega dioksida.
Zaradi obilnega znojenja se poveča aktivnost žlez z notranjim izločanjem in žlez lojnic, kar pripomore k razstrupljanju telesa. Poveča se tudi aktivnost srca in pljuč, ki nista obremenjena kot pri klasičnem savnanju, saj glava gleda ven iz sodčka in tako ni izpostavljena visokim temperaturam.